Queres ter uma tez jovem e suave com o avançar da idade e ter uma aparência incrivelmente bonita? Então, é importante usar o tratamento de cuidados da pele correto e os melhores produtos que te podem dar alguns resultados surpreendentes. Para o conseguir, é muito importante reservar algum tempo do teu horário normal para ter uma rotina regular de cuidados com a pele. Com o aumento da idade, toda a gente enfrenta diferentes tipos de problemas relacionados com a pele e encontra diferentes meios para os resolver. No entanto, em vez de gastar dinheiro em tratamentos de beleza caros, pode ser uma boa ideia adotar uma abordagem holística e incluir alguns hábitos saudáveis na tua vida.
Problemas comuns de cuidados da pele e as suas causas
Alguns dos problemas de pele mais comuns associados ao envelhecimento incluem poros dilatados, manchas de idade, rugas e rídulas, incluindo a pigmentação. A maioria dos problemas relacionados com a pele ocorre devido à exposição excessiva ao sol e também à degradação da elastina e do colagénio, que constituem as proteínas essenciais da pele. Para além disso, a exposição repetida e prolongada ao sol também pode ser responsável pela formação de rugas e manchas de idade. Por vezes, as deficiências nutricionais também podem resultar em muitos problemas relacionados com a pele, com baixos níveis de ácido hialurónico que resultam do avanço da idade e dos danos causados pelos radicais livres.
Existem muitos produtos de beleza que são especialmente formulados com ingredientes vitais que ajudam a reduzir estes problemas relacionados com a pele e podem levar a uma transformação drástica com o uso regular. Cremes reparadores de rugas, loções de limpeza de poros profundos, cremes hidratantes que contêm colagénio e elastina com esfoliantes e esfoliantes estão facilmente disponíveis em diferentes marcas nos dias de hoje em lojas online. Podes comprar alguns dos melhores produtos nas principais lojas online, como a
Algumas dicas e segredos de beleza para manteres a tua pele com um aspeto jovem, saudável e brilhante:
-Inclui muitos líquidos e segue uma rotina saudável de cuidados com a pele
Se gostas de ter uma pele suave e bonita, então pode ser importante aumentar a ingestão diária de líquidos. Em especial, a água potável pode ajudar a eliminar as toxinas nocivas do corpo e ajuda a manter a tua pele hidratada e com um aspeto fresco. Além disso, lembra-te de usar um creme hidratante de boa qualidade para evitar a secura da pele e lava o rosto e seca-o com batidinhas para evitar que o pó e a sujidade se acumulem na tua pele e obstruam os poros. Inclui a limpeza, a tonificação e a hidratação como parte da tua rotina diária e lembra-te sempre de remover a maquilhagem antes de dormires à noite.
-Segue um estilo de vida saudável e come bem
Uma dieta saudável deve incluir todas as fontes essenciais de proteínas, hidratos de carbono, uma pequena quantidade de gorduras saudáveis, incluindo os ácidos gordos Omega-3 e Omega-6. Inclui na tua dieta alimentos integrais para obter fibras, juntamente com lentilhas e uma boa quantidade de frutas e legumes frescos. Evita alimentos gordurosos e fritos, ricos em sal ou açúcar, incluindo molhos para salada, pizzas, batatas fritas e bolachas, que podem contribuir para alguns dos problemas relacionados com a pele. Inclui um bom programa de exercício físico para te manteres saudável, quer seja ir ao ginásio ou desfrutar de uma boa sessão de caminhada ou corrida.
-Usa loções de proteção solar com FPS elevado
A maior parte dos problemas relacionados com a pele surgem devido à exposição constante da pele ao sol, especialmente durante os meses quentes de verão. Por isso, pode ser uma boa ideia investir numa boa marca de creme de proteção solar que tenha um FPS elevado para proteger a tua pele dos raios UVB e UVA. Se tiveres uma pele seca, podes usar um protetor solar que contenha um hidratante e que ajude a prevenir problemas de pele relacionados com a idade, incluindo rugas e manchas de idade.