resolução de ano novo

Estás pronto para fazer uma grande diferença na tua vida agora para alcançares a tua resolução de Ano Novo de perda de peso para obteres um corpo perfeitamente tonificado e esculpido? Então, é a melhor altura para começar este Ano Novo com uma alimentação saudável e um programa de exercícios que te permita manter um horário regular e desfrutar de alguns dos seus vastos benefícios. Por vezes, pode ser complicado quebrar os nossos velhos hábitos alimentares e começar um novo programa e, no início, pode parecer impossível. No entanto, podes ultrapassar esta fraqueza se tiveres uma forte determinação e te…